健康に、美容に、ダイエットに効果！！そんな食べ物あるの！！（今なら竹炭のおまけつき）

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大分産ヒノヒカリ２K入りただ今新米入荷
それは玄米（精米しない状態）は食物繊維を、豊富に含み便秘をすんなり解消させ、新陳代謝をたかめます。
ビタミンB群を多く含むので、老廃物を排出する力があり（血液も綺麗になり、体が軽くなる）、体の内側から綺麗になります、栄養的にパーフェクトで、弱った体を健康的にします。
内臓を満遍なく働かせ、ウエストを引き締め、バストを豊かにさせる力もあるといわれ、健康的な美しさをつくります。
ビタミンB、E、ミネラルが豊富で基礎体力向上、便秘解消、糖尿病、肥満、慢性病予防、発ガン防止など効果はいろいろです。
玄米の炊き方１、玄米をとぐひつようはない、ゴミを取るていどでよい。
２、一晩水につける
３玄米モードが付いていない炊飯器なら１．５〜２倍水を入れる４玄米を炊く時には、１合に１ｇの塩いれる。
５炊きあがってしんが残っている感じならもう一度少し水をたして炊いてみてください。
圧力鍋での炊き方は、詳細のところで説明します。">
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